Het verzorgen van mijn nagels is een belangrijk onderdeel van mijn uiterlijke verzorgingsroutine. Mooie handen en gezonde nagels zorgen voor een extra verzorgde en elegante uitstraling. Heb jij echter regelmatig last van zwakke, gescheurde en gespleten nagels en wil je daar graag verandering in brengen? Lees dan in dit artikel hoe ik mijn nagels verzorg en hoe jij ook natuurlijk mooie en gezonde nagels kan krijgen.
Hoe zien gezonde nagels er uit?
Gezonde nagels hebben een roze nagelbed en een witte rand. Ze zijn glad en hard, hebben geen scheurtjes en de nagelplaten splijten niet. Door je nagels goed te verzorgen zullen ze er mooi en gezond uit blijven zien. Je kan je nagels hierbij helpen, door ze van binnen en van buiten goed te verzorgen.
Leestips:
- Beste nagelverzorgingproducten op een rijtje voor mooie, sterke en lange nagels + tips
- Zo groei je mooie, lange en sterke nagels | stappenplan nagels verzorgen
Hanteer deze 9 tips voor mooie gezonde nagels
1. Vijl je nagels
Vijl je nagels in plaats van ze te knippen. Gebruik het liefst een glasvijl of een kartonvijl, metalen vijlen kunnen te agressief zijn voor de nagelplaten. Vijl één kant op, door de zigzag beweging kunnen de nagelplaten splijten. Wil je toch je nagels knippen? Doe dit dan nadat je in bad of onder de douche bent geweest. Hierdoor worden je nagels zacht en zijn ze makkelijker te knippen zonder dat ze beschadigen.
Herome Glass Nail File
Deze glazen nagelvijl voorkomt haakjes, splijtende of scheurende nagels. De speciale structuur van het glas sluit de nagelplaat perfect af zodat water en vuil geen kans krijgt om de nagelplaat binnen te dringen. Zo kunnen je nagels ongestoord groeien.
OPI Crystal File
Deze glasvijl heeft een ultrafijn oppervlak waarmee je nagels veilig kunt vijlen. De natuurlijke nagels raken niet beschadigd en voorkomt zo haakjes.
OPI Edge File
Edge File is een nagelvijl met fijn oppervlak (240 grit) voor het vijlen van natuurlijke nagels.
2. Je nagels versterken met Pro Keratine
Als je last hebt van gespleten nagels, slappe nagels of nagels die snel breken kan een pro keratine nagelverharder uitkomst bieden. Om je nagels te versterken kun je de nagelverharder van Mavala Scientifique K+ (review hier) op je nagels aanbrengen, ik heb hier persoonlijk hele goede ervaring mee!
Mavala Scientifique K+ transformeert gespleten nagels tot sterke nagels in slechts een paar maanden dankzij pro-keratine dat de samenhang van keratinevezels verbetert zodat de nagelplaten beter aan elkaar verbonden worden. Naast mijn favoriete nagelverharder van Mavala zijn er nog meer nagelverharders met keratine verkrijgbaar.
Mavala Scientifique K+
Verhardt de nagelplaat dankzij een actief ingrediënt dat de samenhang van keratinevezels verbetert zodat de drie belangrijkste nagellagen met elkaar worden verbonden. Bevat ook kristallen harsdruppels van de pistache mastiekboom wat helpt bij het versterken van de nagels.
ORLY Nailtrition®
Verrijkt met een natuurlijk mineraal complex van calcium, aan Iron, ProSina gehydrolyseerde Keratine, Hydrolyzed tarwe-eiwit, collageen en bamboe-extract. Helpt natuurlijk het stimuleren van de nagelgroei.
Deborah Milano Nail Strenghtener
Verbetert de soepelheid van de nagels, waardoor ze sterker worden. Met de Nail Strenghtener voed je de nagels optimaal zodat ze er gezond uitzien. Verrijkt met vitamine A, E en B5, arganolie, mineralenmix, keratine en avocado-olie.
3. Je nagels versterken van binnenuit
Je kan je nagels ook van binnenuit versterken met een combinatie van Vitamine C, Vitamine B8 (Biotine) en Collageen. Deze stoffen zorgen ervoor dat je nagels sterk blijven en mooi lang groeien. Voedingsmiddelen die deze stoffen bevatten zijn vlees, vis, noten zaden, eieren, citrusvruchten, bosbessen, aardbeien, boerenkool, groene paprika, broccoli etc.
Je kan je nagels ook een boost geven door middel van supplementen die deze stoffen bevatten. De Hair Gummies van Lucovitaal met biotine en de Collageen poeder van Holland & Barret met vitamine C en biotine neem ik zelf dagelijks in, en ze smaken nog lekker ook!
IvyBears haar vitamines
Haar gummies verrijkt met biotine, foliumzuur en tal van vitamines bevordert de natuurlijke productie van keratine, de bouwstof van haar en nagels. De haargroei en nagelgroei worden hiermee gestimuleerd.
Lucovitaal Haar vitamines
Haar Gummies verrijkt met biotine en zink voor het behoud van glanzend haar en sterke nagels.
Holland & Barrett Collageen Poeder + Vitamine C & Biotine
Collageen poeder verrijkt met biotine en vitamine C voor een mooie huid, gezonde haren en sterke nagels.
4. Nagellakremover zonder aceton
Verwijder je nagellak alleen met een nagellakremover zonder aceton. Dit ingrediënt droogt je nagels uit waardoor ze kwetsbaar worden en sneller breken en splijten. Mijn favoriete nagellakremover zonder aceton is van Mavala, deze droogt de nagels niet uit en is milieuvriendelijk.
Mavala Crystal Nail Polish Remover
Een mileuvriendelijke remover die de nagels en huid niet uitdroogt. Biologisch afbreekbaar, reukvrij en acetonvrij.
OPI Aloë Vera Remover
Milde aceton-arme nagellakremover met aloë vera en een aangename geur.
Herome Organic & Pure Nagellakremover
Een milde en verzorgende nagellakremover die de nagels niet uitdroogt. 100% biologisch afbreekbaar, dus milieuvriendelijk.
5. Nagelriemen
Zorg voor verzorgde en gehydrateerde nagelriemen. Deze zijn heel belangrijk voor de gezondheid van je nagels. Duw zo nu en dan je nagelriemen voorzichtig terug. Doe dit bedachtzaam, je nagelriemen zijn namelijk erg kwetsbaar en ze kunnen anders beschadigd raken. Smeer ze eerst in met een nagelolie en gebruik voor het terugduwen alleen een zacht rubberen- of houten bokkenpootje.
Smeer ze elke avond voor het slapengaan in met een nagelriemcrème of olie, mijn favorieten zijn Dior Abricot Cream, natuurlijke Jojoba olie of natuurlijke Arganolie. Je nagels worden hierdoor sterker en groeien mooier en elastischer waardoor ze eerder buigen dan breken als je je nagel stoot.
De Tuinen Jojoba Olie
Jojoba olie is een veelzijdige olie die zacht aanvoelt maar niet vet maakt. Geschikt voor haar, huid, nagels, lippen en gezicht. Bevat zeer veel vitamine E en essentiële vetzuren.
De Tuinen 100% Pure Arganolie
Hydrateert en herstelt de huid. Is geschikt voor het lichaam, gezicht, nagels en haar. Bevat hoge gehalte aan antioxidanten en natuurlijke vitamine E.
Dior Crème Abricot
Helpt de stevigheid van die nagels te verbeteren en ze mooier te maken. Verrijkt met abrikozenolie en zeewierextract.
6. Handen
Vergeet ook je handen niet! Smeer ze elke dag maar sowieso elke avond in met een vette handcrème. Zo kan de crème de hele nacht goed inwerken en optimaal zijn werk doen. Vooral Shea Butter is een weldaad voor droge handen. En als je toch bezig bent geef dan je handen en nagelriemen meteen een heerlijke massage, dit kan namelijk de nagelgroei weer bevorderen.
L’Occitane Shea Butter Hand Balm
Universele crème met een hoge concentratie Shea boter (25%) is speciaal geformuleerd voor de gevoelige huid. De crème voedt, herstelt en kalmeert de huid van droge tot zeer droge handen. De rijke textuur vormt een beschermende laag, waardoor de handen zachter en comfortabeler aanvoelen.
De Tuinen Aloë Vera Handcrème
Verzachtende en hdraterende handcrème. Bestaat voor 93% uit natuurlijke ingrediënten, waaronder aloë vera en sheaboter. De handcrème trekt snel in en laat je handen weer heerlijk zacht aanvoelen.
De Tuinen Sheabutter 100% puur
Een 100% pure sheabutter die de huid voedt en hydrateert. Het stimuleert de celdeling en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. Rijk aan vitamine A, D, E en F.
7. Nagellak
Een optie is om je nagels extra bescherming te bieden tegen invloeden van buitenaf door een laagje nagellak aan te brengen. Mijn favoriete nagellakken zijn van Chanel Le Vernis (review hier) en Essie Gel Couture (review hier). Deze nagellakken zijn wat dikker dan normale nagellak waardoor ze extra goed blijven zitten.
Zorg ervoor dat je je nagellak regelmatig opnieuw aanbrengt, afgebladerde nagellak geeft geen optimale bescherming meer aan de nagel. Maar zorg ook zo nu en dan voor dagen zonder nagellak zodat je nagels op die momenten optimaal verzorgd kunnen worden.
ORLY Bonder Basecoat
Een goed lak resultaat start met een goede base coat. Meerdere malen gekozen tot de nummer 1 base coat ter wereld.
Chanel Le Gel Coat
Versterkt de glans en het gebogen effect van de nagel, terwijl de nagellak langer houdt. Verrijkt met cameliaolie.
Essie Gel Couture
Een romig dekkende nagellak die tot 12 dagen lang glans aan de nagels geeft zonder UV-licht. Het borsteltje met gedraaide steel maakt het mogelijk de kleur gelijkmatig, gemakkelijk en snel aan te brengen.
8. Handschoenen
Gebruik tijdens het schoonmaken handschoenen om je handen en nagels te beschermen. De chemicaliën van schoonmaakmiddel kunnen je gezonde nagels aantasten. Je kan natuurlijk ook agressieve schoonmaakmiddelen vermijden en kiezen voor milde, natuurlijke varianten. Naast schoonmaakhandschoenen draag je liefst in de winter buiten ook handschoenen om zo je handen en nagels tegen de kou te beschermen.
9. Verkleurde nagels herstellen
Wil je verkleurde of doffe nagels er weer gezond uit laten zien? Dan kun je je nagels 5 minuten in witte azijn laten weken. In plaats van witte azijn kun je ook melk en citroensap gebruiken. Hierdoor worden je nagels weer mooi roze en wit.
Evelien
Goed voelen, mooi zijn! Een mooi, gezond en gelukkig leven is mijn persoonlijke missie. Door slow living en mindfulness te omarmen leef ik nu een vreugdevol leven. Bekijk mijn slow living vlogs via Youtube en volg Slow&Cosy via Instagram en Pinterest.
Geef een reactie